![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 360 47" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 0 0 L 0 50 L 360 50 L 360 2.5 C 360 2.5 270 17.625 180 17 C 90 16.375 0 0 0 0 Z" fill="rgb(250, 250, 250)" height="50px" id="xcx4cfwUM" width="360px"/></svg>)
״אני לא אצליח להתמיד, כבר ניסיתי״
״אין לי זמן עכשיו, אולי שבוע הבא״
״אם אין לי שעה פנויה, זה לא באמת שווה״
״הגוף שלי כבר לא כמו פעם, זה מאוחר מידי״
״אני לא יכול להקדיש זמן לאימון כשאשתי והילדים צריכים אותי בבית״
אבל רובם, כמוך, לא הבינו שזה לא בגלל שאתה לא רוצה את זה או כי אין לך משמעת עצמית
אלא כי לא בנו לך תכנית שמתאימה לאורח החיים שלך
בעבר רובינו ניסינו לא מעט סרטונים מהאינטרנט, אפליקציות מיוחדות וכמובן המנוי לחדר הכושר שאף פעם לא באמת נוצל כמו שציפינו
מעביר חצי מהיום בעבודה
.1
לא מספיק ללכת להתאמן או נתקע ב:
״אני באמת אסע לחדר הכושר עכשיו?״
.2
ובסוף חוזר הביתה
חלש / עייף / תשוש ומאוכזב…
.3
מגיע הביתה לילדים ולאישה
פשוט אין לך כוח ואתה מרגיש מתוסכל..
.4
וחזרה לנקודת ההתחלה…
כשאין תכנית מסודרת שלא מותאמת אישית ובלי שמישהו יכוון אותך ויגיד לך מה נכון וטוב לך
קשה לראות תוצאות.
וגם עוד יותר קשה להתמיד לאורך זמן.
ופשוט לא יכולתי יותר לעבור עוד יום במצב הזה
ולהתחטב.
אם הם הצליחו גם אתה יכול
תלחץ כאן למטה ותשאיר פרטים
נעשה שיחת התאמה קצרה לתכנית
שתעזור לך להיות אבא חטוב ונוכח במשפחה
אני בטוח שגם אותך זה תסכל
כי זה תסכל גם אותי..
אנחנו אולי אבות ועברנו את גיל ה-30
אל תקשיב לי
בוא תקשיב גם להם
1
תכנית אימוני משקל גוף דינמית
מותאמת אישית לצרכים וליום יום
ככה שתוכל להתאמן מכל מקום
ובכל זמן שנוח לך!
תפריט תזונה דינמי עם
כל המאכלים שאתה אוהב לאכול
שלא ירעיב אותך ושיגרום לך
להתמיד ולהיות בריא יותר
2
שותף תומך יד ביד לתהליך
זמין לך לטיפים, מוטיבציה וכל
דבר שתצטרך כדי לדחוף
ולקדם אותך ליעדים שלנו
3
פגישה[בזום] חודשית בה נעבור
על ההתקדמות, מה צריך לשפר,
לדייק/לשנות כדי לוודא שתגיע
מהר ונכון ל״סופר אבא״
4
אתה לא מקבל מאמן אונליין…
זה לא ייעוץ כושר ותזונה…
זה לקבל שותף אישי[אני] שידחוף
ויביא לך כלים להפוך לאבא
חטוב, חזק, בריא ונוכח במשפחה
5
ערכת אימון ביתית!
אתה מקבל ממני מוט מתח למשקוף
ומקבילים ניידים עם משלוח עד הבית
בחינם לגמרי! כדי שתוכל לבצע כל תרגיל
אפשרי בכל מקום בלי לבזבז זמן
או
חודש מתנה!
בכניסה לליווי תוכל לקבל חודש מתנה
לכל אחד מהמסלולים שתבחר בתכנית
ככה שתדע שאני איתך עד הסוף
את השינוי שלי לא התחלתי בגיל 20.
כשכבר הייתי עמוק בתוך החיים - אבא, עובד, עייף מהחיים - הבנתי שאם אני לא אדאג לעצמי, אני פשוט לא אחזיק מעמד.
אחרי שנים של לחץ, חוסר שינה וגוף חלש - קלטתי שאני לא באמת שם.
לא בשביל עצמי ולא באמת בשביל המשפחה שלי.
אז התחלתי להתאמן - איפה שרק יכולתי.
בסלון, בפארק, אפילו באמצע משמרת.
ושם גיליתי שאפשר לבנות גוף חזק ומרשים גם בלי משקולות וחדר כושר.
לאט לאט, הגוף שלי התחזק. אבל יותר מזה הראש שלי התחזק. הרגשתי חי, אנרגטי ובריא יותר מתמיד.
ומה שהתחיל כשינוי אישי - הפך אצלי לשליחות.
היום אני עוזר לעוד אבות כמוני לחזור לעצמם.
למצוא דרך שמתאימה לחיים העמוסים שלהם - בלי תירוצים, בלי ציוד מיוחד, ובלי לוותר על המשפחה או הקריירה.
וכבר בגיל 33!
פיתחתי את השיטה ״עסוקים
וחטובים״ שמותאמת לאב
עמוס מעל גיל 30 שעובדת!
התחטבתי ויכולתי להתאמן מכל מקום ובכל שעה ביום!
היה לי זמן ולא הייתי עייף לבלות עם הילדים והרגשתי אבא נוכח וחזק
הפכתי לבעל ואב מורגש ואוהב והמשפחה פרחה יותר
התשובות לחששות שלך!
אתה מרגיש שהגיע הזמן לשינוי
תן לי לעזור לך לעשות אותו בקלות ונכון
[אין לחץ. רק שיחה אנושית לבדוק אם זה מתאים לך.]
אל תפספס את ההזדמנות!
